Cafeina, fiind un stimulent natural, activează inima și crește tensiunea arterială. Atunci când se utilizează lapte, acest efect nu se manifestă în forță maximă, ceea ce permite evitarea creșterilor bruște ale tensiunii arteriale.
În plus, cafeina are proprietatea de a perturba absorbția calciului de către organism – un oligoelement, a cărui lipsă este asociată cu riscul de slăbire a oaselor și de dezvoltare a osteoporozei.
Pentru a evita această problemă și a compensa lipsa de calciu, este suficient să adăugați pur și simplu puțin lapte într-o ceașcă de cafea.
